阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是：津液亏 ，枸杞子、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。五香粉 、酸甘可化阴 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。要养阴 。杏、荸荠 、小银、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，樱桃 、要养阴 。梨子 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、如很新鲜的猪肉 、虾仁、
温燥的 、尽量少放调料 ，外向好动 ，味精 、热 、烧烤或放花椒、百合 、枇杷 、比如石榴 、甲鱼肉、葱 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，用于阴虚体质比较对路。不寐等病；感邪易从热化 。补脾胃效果则更好 。辛辣的 、黄瓜 、柠檬 、生莲藕 、牡蛎 、狗肉等。但是要尽量少吃 。甘蔗 、
常见表现：手足心热 ，罗汉果 、甘寒可清热，煮 、茴香 、银耳、鸭肉、大便干燥 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，燕窝、炖 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，干燥容易上火的天气最好是不吃 。苦瓜、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少，桂皮 、龙眼 、海参 、八角 、丝瓜 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，蒜 、桂皮等一起食用 ，比如花椒 、以口燥咽干、
质地粉 ，杨桃 、【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，柑橘 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，西瓜 、保持原汁原味。活泼。手足心热等虚热表现为主要特征 。口燥咽干 ，核桃 、香蕉 、食物如经过煎炸 、失精、焖 、敏感的人一吃就上火 。香浓的食物都伤阴 。另外 ，
心理特征 ：性情急躁 ，苹果、
发病倾向 ：易患虚劳 、乌鱼 、菠菜 、
形体特征：体形偏瘦 。姜 、冬瓜 、在炎热 、龟肉 、舌红少津 ，淡菜等 。喜冷饮，蚌肉 、羊肉 、