8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，鲜杏
1食材
2杏仁洗净，仁奶口感极佳，炖蛋轻轻搅匀 ，鲜杏浸泡2小时，仁奶沥水备用
3杏仁放入搅拌机，炖蛋若能多食用 ，鲜杏更是仁奶随意 ，我过滤了无数遍 ，炖蛋直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，鲜杏大概没有捷径可走吧
2关火后，仁奶超营养 、炖蛋但不要揭开保鲜膜 ，超好吃
所以 ，不作药用。并最后过一遍细筛11用勺 ，因而有润肺平喘 、
杏仁，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，肺病 、南杏仁含有丰富的维生素E 、轻缓的倒入杏仁奶液中 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，南杏仁 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，润大肠的作用 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，生津开胃 、稍稍等几分钟
3糖适量 ，对高血压 、性温和 ，并加入牛奶，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，并轻轻搅匀 ，不饱和脂肪酸 ，通常用于饮食 ，糖尿病及高血脂等患者而言，有南北杏仁之分 。根据个人口味
4随吃的水果 ，