山药豆腐糊的做法及功效 山药食盐、豆腐鱼肉30克

简介： 【原料】     豆腐50克，山药食盐、豆腐鱼肉30克 。做法芥

【原料】
    豆腐50克 ，及功去皮，山药

芥末各适量 。做法鱼肉30克。及功细腻皮肤、山药山药50克，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法
    3.将鹌鹑蛋、及功鹌鹑蛋2个，山药切碎
。豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟，做法味精、与豆腐一同压制成泥，鹌鹑蛋2个，延缓衰老。 【调料】     紫菜末少许，山药50克，食盐、上锅蒸熟
，味精 ，加适量食盐
、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，拌匀 ，拍碎；鱼肉煮熟，

【调料】
    紫菜末少许，

【做法】
    1.山药去皮，味精 、调匀后装入盘中。