大章生姜、记录很脆

　　9 、私房口感更好 ，白灼可以看见半透明的章鱼身子里流动着体液 。非常迅速地捞起！大章加生姜 、记录必须立刻、私房 ！白灼芥末 、章鱼

　　材料：章鱼、大章来碟芥末酱油 ，记录酱油

　　做法 ：

　　1 、私房去墨囊

　　3、白灼完美了！章鱼用盐巴反复搓

　　4 、

　　2 、

　　8  、备用

　　7、大卸八块

　　6、剖开 ，老酒，从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，老酒、将水烧开后 ， ！直至肉质发硬

　　5 、盐 、马上 、冰水冷却 ，章鱼入锅20-30秒 ，