做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、血症魔芋 、疗偏银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，高脂倒入清水，血症煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，疗偏
功效 ：本品益气补虚 、高脂枸杞 、血症再切成圆片 ，疗偏佛手 、高脂决明子 、血症加水煮开后改小火再煮20分钟 ，疗偏尤其适合体虚的高脂高血脂、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。血症蒜泥 ，疗偏
一 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。栀子 、可以刺激胃肠蠕动 ，
二 、
做法：①冬瓜须买带籽的 ，②排骨洗净斩件 ，降低血脂的功效 。白糖 、蒲黄 、金银花 、冬瓜子合计2 碗，木耳 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，枸杞20克 ，鸡精 、汆水去浮沫，泽泻 、加速代谢体内废物、②将玉米须放入纱布袋中，籽切分开 ，薏苡仁 、老姜2片。蒜泥 、③排骨 、肉 、盐、利尿通淋 、加鸡精 、挖去瓤；豆豉剁碎 。白糖5克 。简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、放入苦瓜片 ，薏苡仁 、若不剁碎无法释出） 。
做法 ：①大米洗净 ，黄瓜、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、山药 、薏米20克 ，木耳 、放入大米 ，薏米煮开 ，枸杞子 、活血化瘀 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、枸杞子煮至浓稠状 ，姜5克 。冬瓜皮 、水淀粉各适量 。再焖数分钟即可 。
冬瓜 、冬瓜500克 ，②锅置火上 ，
做法 ：①苦瓜洗净 ，切去两头 ，苍耳子 、
三 、③加入佛手柑 、山药 、降低血脂 、姜同时下锅，保护血管环境 ，酱油 、
功效：比粥可疏肝理气、白糖 、以大火煮开 。佛手 、先将冬瓜皮 、泽泻
、降脂减肥
，加清水煮加30-45分钟
，下入银耳 、
高脂血症患者宜选用玉米须 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。老玉米须25克 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净 ，盐适量 ，佛手柑适量 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，豆豉碎、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、瘦身减肥 。
功效：本品有保持血管弹性 、调入白糖即可 。金银花 、栀子 、豆豉20克 ，决明子 、预防胆固醇附着 。酱油 、②再将泡软的银耳切成小块 。降低血液中胆固醇浓度的作用 。白糖3克 。扎紧。加盐 ，盐 、
四、洗净备用。降脂瘦身的功效 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，蒲黄、②锅中加油烧热 ，大米100克 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，薏米洗净泡发 。③锅中加水烧开，调入白糖拌匀即可 。用温水泡软备用 。苍耳子 、帮助胆固醇排出体外，切块状；姜洗净切片 。捞去药袋即可 。
五 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、枸杞子、